肥満を解消する

2011.05.18

肥満を解消するためには、まず第一にこれまでの日常生活を改める必要性があります。それは私自身が身をもって体験したことでもあります。そもそも私がなぜ健康痩身に着目したのか、ここではそんな話を交えながら、生活習慣を改善することがなぜ必要なのかということについてご説明したいと思います。実を申し上げると、私は子供の頃から虚弱体質で、健康とはまったく無縁の人間だったのです。もちろん、子供時代からの虚弱体質は、大人になったからといって突然改善されるはずもなく、周囲の人たちからは、出産さえも困難なのではないかと心配されたほどでした。しかも、虚弱体質でありながら、私の体型は、なぜか子供の頃からふっくらとしていたのです。でも当時は肥満や虚弱な体質のことをさほど気にかけたり、気に病んだりはしていませんでした。子供時代には優しい遊び相手に恵まれていましたし、成人してからは素晴らしい伴侶を得ることができ、子宝まで授かったのですから、私にとってはそれ以上何も望むものはありませんでした。そして無事に出産を終え、私たち家族には平穏な毎日が続きました。私にとってそれは、かけがえのない幸せな時間だったといえます。ところが……、です。出産後、一ヵ月が過ぎ、二ヵ月が過ぎ、矢のように過ぎていく時間の中で、私は少しずつ不安な気持ちになっていったのです。驚くべきことに私の体重は、出産後数ヵ月が過ぎても、妊娠時とほとんど変わりがなかったのです。もちろん最初の数ヵ月は「そのうちに戻るだろう」と軽く考えていました。友人知人、どの人を見ても、出産後はそれなりに体重が落ちていたからです。でも私の体重は、いつまでたっても自然に落ちたりはしませんでした。悩んだ末に私がとった行動は、多くの方々と同じことです。ダイエットの本を買いあさり、次々に試しては失敗を繰り返すという日々……。身も心も疲れ果てるとは、まさにあのときのことを言うのでしょう。それだけ私は数々のダイエットを繰り返したのです。でも、それらのダイエットの中には、確かに一時的に痩せることができたものもありました。それもそのはずです。その方法はほとんど断食に近いものだったのですから……。